Como manejar el dolor con medicamentos y sin medicamentos (En adultos)

El dolor es una condición muy común. La aparición de dolor aumenta a medida que las personas envejecen, y las mujeres tienen más probabilidades de tener más dolor que los hombres. Las estrategias de manejo del dolor incluyen medicamentos para aliviar el dolor, terapia física u ocupacional, y terapias complementarias (como la acupuntura y el masaje). Los estudios sugieren que el pronóstico de una persona y la forma en cómo lidiar emocionalmente con dolor a largo plazo (crónica), puede influir en su calidad de vida. 
El asesoramiento puede ayudar a manejar los efectos emocionales y psicológicos del dolor crónico. La comprensión de las causas de su dolor puede ayudar a reducir el miedo y la ansiedad.
Medicamentos para aliviar el dolor
Medicamentos para el dolor (analgésicos) son medicamentos comunes que muchas personas utilizan en algún momento de sus vidas. 
Existen dos amplias categorías de analgésicos:

·         No opioide, como la aspirina y el paracetamol, se utiliza principalmente para dolor leve a moderado.
·         Opioide, tales como la morfina y la oxicodona, utilizado principalmente para el dolor severo.
Los medicamentos disponibles para el tratamiento del dolor incluyen:

·         Paracetamol
·         La aspirina y otros fármacos no esteroides antiinflamatorios, como el ibuprofeno, estos medicamentos reducen la inflamación (enrojecimiento e hinchazón).
·         Los anestésicos locales.
El manejo del dolor sin medicamentos
Muchos de los tratamientos no farmacológicos están disponibles para ayudar a controlar su dolor. Una combinación de tratamientos y terapias a menudo es más eficaz que uno solo. La comprensión de las causas de su dolor puede ayudar a reducir el miedo y la ansiedad. 
Pregúntele a su médico para sugerir otras estrategias de control del dolor que podrían funcionar para usted y complementar su régimen actual. Algunas estrategias de control del dolor sin medicamentos incluyen:


·         Calor o frío, el calor puede ayudar a aliviar las lesiones musculo-esqueléticas crónicas y dolor asociado. Una bolsa de hielo se puede utilizar para ayudar a reducir la hinchazón inmediatamente después de una lesión
·         Las terapias físicas para caminar, así como de estiramiento y fortalecimiento o ejercicios aeróbicos, pueden ayudar a aliviar el dolor, dependiendo de la causa. La actividad física también puede ayudarle a mantenerse activo y mejorar su estado de ánimo. Visite una fisioterapeuta u osteópata para diseñar un programa específicamente para su condición de dolor
·         Masaje, esto es más adecuado para lesiones de tejidos blandos y debe ser evitado si el dolor se origina en las articulaciones
·         La acupuntura, un componente de la medicina tradicional china. La acupuntura consiste en la inserción de agujas finas en puntos específicos de la piel y se cree que restablece el equilibrio, estimula al cuerpo a curarse a sí mismo y liberar compuestos naturales para aliviar el dolor en el cuerpo (endorfinas).
·         Técnicas de manejo del estrés, incluyendo la meditación y el yoga.
·         Estimulación nerviosa eléctrica, terapia transcutánea, una corriente eléctrica minutos se pasa a través de la piel a través de los electrodos, lo que provoca una respuesta de alivio del dolor al cuerpo.
·         La terapia cognitiva conductual, esta forma de terapia puede ayudar a aprender a cambiar la forma de pensar y, a su vez, cómo se siente y se comportan sobre el dolor.
Recordar que:

Siempre debe ser guiado por su médico u otro profesional de la salud y seguir sus instrucciones con cuidado para evitar que su dolor empeore.